Хочешь знать, что приготовили тебе звезды сегодня?
Только одно уведомление в браузере. Каждый день.
Сегодня Сатурн во втором доме, только одному знаку зодиака это…
horoscopes.rambler.ru

Победа над стрессом: практические советы по стихиям

Стресс может поджидать нас везде, начиная с общественного транспорта, заканчивая собственным домом. Негативное воздействие накапливается, а тем временем энергетический заряд организма ослабевает. Все это приводит к хронической усталости, недомоганиям. Пора познакомиться с рецептами борьбы для каждой из Стихий, ведь все представители знаков Зодиака индивидуальны и воспринимают по-разному реальность. Используя предложенные практики, вы сможете вернуть прилив жизненных сил. Проводить их можно в любом месте, но для максимального эффекта не забывайте повторять их хотя бы пару раз в неделю.

Рекомендации для Стихии Огонь (Овен, Лев, Стрелец)

Все представители огненной Стихии отличаются вспыльчивостью и эмоциональностью. Они склонны к конфликтам. Постоянно нуждаются в коммуникации. Овен, Лев и Стрелец легко израсходуют весь запас энергии, чтобы достигнуть небольшой цели. Цели, которая, в принципе, и не стоила таких усилий. Главное для них – научиться восстанавливаться. Лучший способ – уединение.

Чтобы пополнить запас сил, достаточно выделить 10 минут на простую практику. Уединитесь от коллег и домашних. Сядьте в удобную позу. Закройте глаза. Расслабьтесь и «очистите» голову от всех мыслей. Сделайте глубокий вдох. Представьте, словно золотистый луч света походит через область темени по спине. Сделайте выдох. Золотистый луч света двигается от позвоночника в обратном направлении. Постарайтесь представить свет и тепло. Практикуйте это упражнение в течение 10 минут, после выпейте сладкий чай.

Рекомендации для Стихии Земля (Телец, Дева, Козерог)

Неудовлетворённость и стремление достигнуть идеала во всём – характерные признаки представителей земной Стихии. Даже сантиметр, отдаляющий их от модельных стандартов 90-60-90, или ниточка, выбившаяся на пиджаке, способны вывести их из душевного равновесия. Если Телец, Дева и Козерог считают, что не могут достичь идеала, они погрузятся во внутренние страдания.

Для восстановления жизненных сил поможет работа с элементами воды. Аквариум с разноцветными рыбками, за которыми можно наблюдать просто бесконечно, станет настоящим кладом. Неплохим вариантом будет и небольшой декоративный фонтанчик, с весело журчащей водой.

Оставшись наедине, прилягте в удобное положение. Тихо включите спокойную музыку. Глубоко вдохните. Представьте, как поток энергии белого цвета проходит через область сердца и разливается по всему телу. Выдохните. Вместе с выдохом вся накопленная негативная энергетика покидает вас, словно тёмное облако. После 5-10 минут практики, выпейте стакан воды.

Рекомендации для Стихии Воздух (Близнецы, Весы, Водолей)

Эмоциональность может сыграть плохую шутку с представителями воздушной Стихии. У них часто меняется настроение, они могут расстроиться и расплакаться из-за сущего пустяка. Близнецам, Весам и Водолеям следует проще относиться к происходящим событиям. Научиться видеть положительные моменты.

Вспомните момент и место, когда вам было комфортно и спокойно на душе. Осенний парк, песчаный пляж, бескрайнее поле – у каждого человека есть приятные воспоминания. Уединившись, примите удобную позу. Постарайтесь отрешиться от всех забот и неудач. Сделайте глубокий вдох. Представьте, словно через ваши ладони проходят лучи зелёного цвета и наполняют вас позитивной энергетикой. Постарайтесь визуализировать любимое место в наименьших деталях. Солнечные лучи, играющие в листве. Яркая бабочка, порхающая вокруг вас. Птицы, поющие на деревьях. Выдохните. Негатив оставляет вас и рассеивается словно туман. Проведя практику, выйдите на балкон или откройте окно.

Рекомендации для Стихии Вода (Рак, Скорпион, Рыбы)

Вспышки гнева отрицательно влияют как на отношения с окружающими людьми, так и на душевное состояние представителей водной Стихии. Негативная энергетика и стремление к безоговорочной свободе действует разрушительно. Раку, Скорпиону и Рыбам необходимо научиться контролировать собственные эмоции и говорить «нет» неприятным людям.

Для восстановления равновесия рекомендуем использовать силу огня. Уединитесь и некоторое время смотрите на пламя свечи, огня в камине или открытом костре. Сделайте глубокий вдох. Представьте, словно яркий поток света жёлтого цвета наполняет вас. Выдохните. Весь негатив сгорает в пламени. Проведя практику на протяжении 5-10 минут, поднесите руки на несколько секунд к огню.

Для изменения жизни к лучшему будут полезны статьи:

Семь шагов к внутренней гармонии

Весна: традиционный китайский взгляд на питание

Зодиакальные лакомки

Поделитесь в социальных сетях:
Комментарии
Оставить комментарий
Правила форума