Поделиться

10 шагов к достижению цели

1.     Проанализируйте цель. Постарайтесь для начала прислушаться к себе и понять, чего  на самом деле хотите именно вы. Формулировки типа «мои родители всегда мечтали, чтобы я стал врачом» не работают, поскольку не соответствуют внутреннему настрою.

2.     Оцените ее реалистичность. Постарайтесь быть максимально честны с собой на данном этапе: если вы никогда не дружили с математикой, стать главным бухгалтером в крупной компании будет весьма проблематично. Подумайте о своих сильных сторонах и опирайтесь на них.

3.     Поставьте цель.  Сформулируйте ее кратко, не употребляя частицу «не» (например, «я хочу возглавить отдел продаж», а не «я НЕ хочу быть простым клерком»). Наше подсознание частицу «не» отбрасывает и закрепляет неправильный образ: «я ХОЧУ быть простым клерком». Не забудьте поставить временные рамки. Если у цели нет времени достижения – это мечта.

4.     Конкретизируйте пути достижения цели. Постарайтесь объективно оценить расстояние до выбранной цели; хватает ли вам знаний, опыта, связей, наконец. Будет лучше, если вы напишете свою цель на бумаге и в один столбик выпишете то, что у вас есть для ее достижения, а в другой – то, чего не хватает. Так вы сможете проанализировать, где брать недостающее.

5.      Найдите мотивацию к действию. Это может быть желание стать всемирно известным или купить новый гаджет – неважно, главное, чтобы это заставляло действовать именно вас. Желательно, чтобы движение к цели было позитивным, развивало вас, хотя для некоторых людей лучшей мотивацией выступает чужая зависть. Решать вам.

6.     Разбейте весь путь на этапы. Достижение поставленной цели может быть сильно растянутым по времени или затратным по силам. Этот пункт – воплощение поговорки «глаза боятся – руки делают».  Деление на этапы снизит тревогу по поводу неудачи и сделает этот путь более понятным и менее сложным. Не забудьте определить временные рамки для каждого из этапов.

7.     Определитесь с первым шагом. Правильно выбранная тактика экономит время и силы для достижения цели. Если вы сделали его правильно, вам не придется возвращаться и начинать сначала.

8.     Отмечайте каждый результат, даже если это еще не конец этапа. Любая, даже маленькая, победа является хорошим стимулом для продолжения работы, поднимает самооценку.

9.     Подводите промежуточные итоги.  В конце каждого этапа корректируйте цель, проводите ревизию ресурсов и проверяйте, соблюдаются ли временные рамки. Иногда в процессе достижения цель может стать неактуальной или сильно измениться.  В этом случае  вы сможете вовремя это заметить и откорректировать.

10.  Не отступайте перед трудностями. Достижение любой цели требует усилий.Если ваши действия по какой-то причине не дают  результата, вернитесь к п.9 и проанализируйте, что происходит. Если чувствуете, что устали – отдохните и продолжайте двигаться вперед. Еще Наполеон говорил: «Сдавшихся больше, чем проигравших».

Помните, что достижение цели в ваших руках! 

Дипломированный психолог, имеет дополнительную специализацию по «Клинической психологии» и «Логопедии», что позволяет работать с глубокими проблемами  взрослых и подростков от 10 лет, вести группы. 

Не получилось загрузить статьи
Ещё статьи