Хочешь знать, что приготовили тебе звезды сегодня?
Только одно уведомление в браузере. Каждый день.
Сегодня Сатурн во втором доме, только одному знаку зодиака это…
horoscopes.rambler.ru

Борьба с бессонницей: советы знакам Зодиака

Работа и домашняя рутина, как правило, помогают быстро заснуть, но для некоторых даже это не меняет ситуацию. У каждого знака Зодиака есть своя личная рекомендация, как победить бессонницу. Можно попробовать каждую из них, так как у любого человека найдутся все 12 знаков в натальной карте. Прощай, бессонница и добро пожаловать, крепкий сон!

Овен

Всего лишь 15 минут легких физических упражнений способны восстановить ваш режим, а главное – сон. Однако не стоит делать их перед тем, как идти в постель. Вполне подойдет и недолгая прогулка на свежем воздухе.

Телец

Ароматерапия снимает всю тяжесть дня и успокаивает нервы. Можно использовать мягкие цветочные ароматы, к примеру, лаванду. Достаточно зажечь ароматические свечи или насладится атмосферой спокойствия.

Близнецы

Проверьте электронную почту, сделайте все важные звонки, а потом погрузитесь во что-нибудь, что доставляет вам радость. Возможно, это кино или интересная книга. Это поможет отвлечься от повседневной суеты и сделает ваш сон крепким.

Рак

Лучше всего в борьбе с бессонницей поможет горячая ванна. По мере того как расслабляются ваши мышцы, не забывайте о том, что нужно также расслабить голову. Свечи и спокойная музыка помогут достичь нужного эффекта.

Лев

Когда к вам приходит бессонница, лучше всего получится устранить ее с помощью травяного чая. Для некоторых может быть достаточно черного чая, но лучше всего использовать настой ромашки.

Дева

Скучное и незатейливое занятие может постепенно довести до сна. В том числе и знакомый всем пересчет овец. Главное окружите себя комфортом, наденьте любимую пижаму, которая так и говорит о том, что уже пора спать.

Весы

Музыка успокаивает разум и тело. Можно попробовать разные жанры, но, скорее всего, лучшим вариантом станет классическая музыка. Тем не менее, придерживайтесь собственного вкуса, никто лучше вас не знает, что именно вам придется по душе.

Скорпион

Не пренебрегайте комфортом в вашей спальне. Скорпионам необходимо чувствовать себя защищенными и окруженными чистотой. Постельное белье должно быть всегда свежим, как и ваши мысли.

Стрелец

Горячий душ, уютный халат и бокал вина помогают забыть обо всех трудностях дня. Побалуйте себя любимым десертом и спокойно отправляйтесь в уютную кровать.

Козерог

Вы не обязаны делать все в один день. Сделайте себе выходной и не оглядывайтесь назад. Напишите список дел на завтра, проведите день в свое удовольствие, отпустите все плохое и ваш сон будет крепким и сладким.

Водолей

Запишите в блокноте ваши мысли, освободите голову от всего, что мешает расслабиться. Можно отвлечься с помощью раскладов карт Таро. Также в борьбе с бессонницей помогают различные восточные практики.

Рыбы

Самым лучшим лекарством послужит медитация. Необязательно следовать всем правилам, достаточно лечь в кровать и представить волны океана или пляж, а, может быть, вам будет комфортнее в лесу около спокойного течения реки.

Поделитесь в социальных сетях:
Комментарии
Оставить комментарий
Правила форума