Хочешь знать, что приготовили тебе звезды сегодня?
Только одно уведомление в браузере. Каждый день.
Сегодня Сатурн во втором доме, только одному знаку зодиака это…
horoscopes.rambler.ru

Прийти в форму после праздников: фитнес для зодиака

Овен

Отвечает за голову, мозг, глаза и мышцы. Занятия споротом являются для вас естественными, так как с их помощью можно снять стресс. Вам стоит избегать конкуренции, каким бы сильным желание ни было. Гнев вызывает высокое кровяное давление, из-за чего могут появиться головные боли. Лучше всего Овнам подойдет теннис, футбол, велопрогулки, фехтование. В любом случае во всем стоит знать меру и не ждать мгновенных результатов.

Телец

Отвечает за шею, горло, щитовидную железу, голосовые связки. Для вас комфорт – это, прежде всего, вкусная еда. Тут вы и сталкиваетесь с главной проблемой: Тельцы очень быстро набирают лишний вес, особенно с возрастом. Вам стоит работать над укреплением мышц и растяжкой. Для этого не нужны усиленные тренировки. Скорее, это вопрос регулярности. Тельцам лучше всего связывать спорт с природой. К примеру, хорошо подойдут бег, виндсерфинг, беговые лыжи, велопрогулки. Природа будет мотивировать вас. Также обычные бытовые занятия вроде уборки, прогулки с собакой могут держать в тонусе.

Близнецы

Отвечает за руки, легкие, нервную систему. Обычно Близнецы в силу своего образа жизни всегда на ходу. Именно это помогает вам держать себя в форме. Избегайте скуки и рутины. Если вы все-таки решили заняться спортом, то включите в тренировки музыку. Вам не нужны большие нагрузки, так как это может негативно отразиться на легких. Стоит попробовать виды спорта, где нужен партнер. Также не будет лишней йога.

Рак

Отвечает за грудь, ребра, желудок, пищеварительную систему, матку. Раки очень выносливые, поэтому любую тренировку они будут стараться выполнить на все сто процентов. Вам стоит обратить внимание на водные виды спорта, особенно командные. Вы также можете выбрать упражнения для растяжки. В свободное время не забывайте о прогулках, это поможет не набирать лишний вес.

Лев

Отвечает за сердце, плечи, позвоночник, аорту. Спорт для вас – это неотъемлемая часть жизни. Регулярные физические упражнения помогают улучшить кровообращение, но старайтесь быть аккуратнее с упражнениями для спины. Мужчинам-Львам особенно полезны пробежки на свежем воздухе. Обратите внимание на пилатес, танцы и любые тренировки, которые помогут укрепить мышцы.

Дева

Отвечает за симпатическую нервную систему, селезенку, пищеварительную систему. Девы стремятся к поддержанию формы. Им это действительно интересно, так как они беспокоятся за свое здоровье и внешний вид. Вы ощущаете внутри себя энергию, которую каким-то образом нужно выплескивать. Лучше всего помогут спортивные тренировки на природе. В тренажерном зале вы, скорее всего, будете себя не очень хорошо чувствовать. Несмотря на свою выносливость, ставьте перед собой реалистичные цели и старайтесь не прыгать выше головы, иначе рискуете навредить себе. Попробуйте футбол, хоккей, гимнастику или танцы.

Весы

Отвечает за кожу, поясничную область, почки, ягодицы. Весам стоит сделать выбор в пользу специально разработанных тренировок, включающих диету. Для своего удовольствие вы можете кататься на коньках, играть в гольф. Тяжелые тренировки – не для вас. Вы быстро устаете, поэтому спорт должен быть для вас в первую очередь удовольствием, а не требованием.

Скорпион

Отвечает за репродуктивную систему, половые органы, выделительную систему. У Скорпионов развито желание конкуренции, именно поэтому они не боятся интенсивных тренировок. Вам точно понравятся экстремальные виды спорта. Полезными для вас станут боевые искусства, триатлон и йога. Тренировки лучше всего проводить в одиночестве, другие люди будут отвлекать от нужного настроя.

Стрелец

Отвечает за печень, бедра, седалищный нерв. Несмотря на то, что Стрельцы обладают крепкий здоровьем, им необходима физическая нагрузка, желательно на свежем воздухе. С вашими сильными ногами можно смело кататься на лыжах или велосипеде. Сосредоточьтесь на участках, которые придают гибкость телу. Групповые тренировки могут увеличить вашу мотивацию.

Козерог

Отвечает за кости, суставы, колени, зубы. В первую очередь ваш знак отличает выносливость. Поэтому никакие тренировки вам не страшны. Вам необходимо как можно больше находиться в движении, чтобы сохранять в тонусе суставы. Пешие прогулки, скалолазание, горные лыжи, бег – это те виды физических нагрузок, на которые стоит обратить внимание.

Водолей

Отвечает за кровеносную систему, лодыжки, голень. Водолеи не любят чувствовать себя ограниченными, поэтому чем необычнее тренировки, тем больше вам это понравиться. Скорее всего вы сразу обратите внимание на экстремальные виды спорта, потому что вам нужна свобода в действиях. Для лучшего эффекта избегайте переедания. Также вас могут увлечь танцы или триатлон. Главное, чтобы рутина не встала на первое место.

Рыбы

Отвечает за ноги, иммунную систему. Ваш знак не отличается особой спортивностью, поэтому стоит избегать напряженных тренировок. Вам подойдет йога, танцы, упражнения для растяжки. Для укрепления ног стоит попробовать водные физические упражнения. Для вас будет эффективна даже легкая утренняя аэробика.

Поделитесь в социальных сетях:
Комментарии
Оставить комментарий
Правила форума