О том, какие существуют древние ведические йоговские правила ежедневного ухода за телом, читайте в этой статье.
#1 принимайте душ дважды в сутки
Обычно люди принимают душ утром сразу после пробуждения или вечером, перед сном. Но веды предписывают производить омовение дважды в сутки: чтобы встретить новый день чистым и войти в сон тоже чистым. Дело в том, что вода смывает не только обычную грязь, но и загрязнения более тонкого уровня – ментального. Все лишние мысли и неприятные эмоции покинут вас вместе с утекающей водой.
#2 очищайте язык
Скребок для языка – обязательный инструмент йога для ухода за собой. Чистить язык нужно каждое утро, ведь именно на поверхности языка скапливаются токсины, и их нужно убрать.
#3 регулярное подмывание
Самый интимный пункт правил звучит так: подмывайтесь после того, как опорожните кишечник. В европейской культуре не принято принимать душ после похода в туалет, но веды рекомендуют обязательно делать это.
#4 носите чистую одежду
Этот совет звучит как что-то очевидное и само собой разумеющееся, но порой люди носят одну и ту же одежду несколько дней подряд. Йоги настаивают на том, чтобы надевать утром чистые вещи, чтобы не нести прошлую энергетику на следующий день. Кроме того, это полезно и для тела в чисто гигиенических целях.
#5 готовьте еду в чистом пространстве
Как часто мы убираем кухню перед тем, как приготовить ужин, а не после? Не очень часто. А вот веды настаивают на том, что приготовление пищи – процесс священный и производиться должен в чистоте. Поэтому готовьте еду только после уборки, никакой грязной посуды в раковине и крошек на столе быть не должно.
Сколько пунктов из пяти вы уже выполняете в повседневной жизни? Попробуйте внедрить в жизнь эти нехитрые правила, и вы увидите, насколько чище и светлее станет ваше пространство – и внешнее, и внутреннее!
Читайте также:
