Почта
Новости
Кино
Спорт
Авто
Шоу-бизнес
Гороскопы
Финансы
Работа

Пенсионеры из Лосинки занимаются йогой на онлайн-занятиях

Пенсионеры из Лосинки в рамках проекта «Московское долголетие» занимаются йогой по онлан-занятиям. Занятия проводит опытный тренер Павел Зенкин. Об этом сообщает пресс-служба ГБУ ТЦСО «Ярославский» филиал «Лосиноостровский». — На прошедшем занятии участники изучали «позу змеи». Она обычно выполняется в качестве подготовительной асаны перед позой кобры. В финальной точке упражнения вес всего тела концентрируется в области живота, а диафрагма переносится в грудную клетку. Созданное давление воздуха в легких способствует раскрытию неактивных альвеол. Легкие лучше насыщаются кислородом и освобождаются от углекислого газа. Массаж, вызванный увеличением давления в грудной клетке, укрепляет сердце, — делится Павел Алексеевич. Участница группы, Динара Ринатовна Корендова оставила свой отзыв о занятии: — Очень довольна Павлом Алексеевичем. Нам повезло, йога — наш жизненный ресурс, все отлично, чудесно, занимаясь с Павлом мы становимся счастливее, здоровее, сильнее — это наша сила, наш ресурс. Присоединиться к занятиям можно по телефону: 8(495)870-44-44.

Пенсионеры из Лосинки занимаются йогой на онлайн-занятиях

Пенсионеры из Лосинки в рамках проекта «Московское долголетие» занимаются йогой по онлан-занятиям. Занятия проводит опытный тренер Павел Зенкин. Об этом сообщает пресс-служба ГБУ ТЦСО «Ярославский» филиал «Лосиноостровский». — На прошедшем занятии участники изучали «позу змеи». Она обычно выполняется в качестве подготовительной асаны перед позой кобры. В финальной точке упражнения вес всего тела концентрируется в области живота, а диафрагма переносится в грудную клетку. Созданное давление воздуха в легких способствует раскрытию неактивных альвеол. Легкие лучше насыщаются кислородом и освобождаются от углекислого газа. Массаж, вызванный увеличением давления в грудной клетке, укрепляет сердце, — делится Павел Алексеевич. Участница группы, Динара Ринатовна Корендова оставила свой отзыв о занятии: — Очень довольна Павлом Алексеевичем. Нам повезло, йога — наш жизненный ресурс, все отлично, чудесно, занимаясь с Павлом мы становимся счастливее, здоровее, сильнее — это наша сила, наш ресурс. Присоединиться к занятиям можно по телефону: 8(495)870-44-44.