Последнее время информационное пространство заполнили сообщения о том, что значит быть психически нездоровым, травмированным человеком, какие есть признаки и последствия у разного рода сложных жизненных событий и переживаний.
Но сложности и трудности бывают в жизни каждого, неужели мы все «тяжело больны»? И как тогда можно вычислить психически здорового человека?
Один из важнейших критериев – принятие себя, любовь к себе, доброжелательное отношение к себе и своим проявлениям, мыслям, творчеству, к своему телу. Если внутри присутствует критик, обесценивающий или осуждаюсь, скорее всего, еще есть над чем поработать. Если же на себя получается посмотреть с доброжелательностью, без вины и осуждения, значит, гармония достигнута.
Также многие авторы отмечают такое качество, как умение брать на себя ответственность за происходящее в собственной жизни. У человека, которому тяжело, довольно часто бывают виноваты другие, обстоятельства. Ответственность не надо путать с виной – ответственность про оценку своего вклада, про признание ошибок (если таковые имелись), про поиск путей решений. У психически здорового человека есть ресурс на признание недоработок и на то, чтобы их исправить.
