Почта
Новости
Кино
Спорт
Авто
Шоу-бизнес
Гороскопы
Финансы
Работа
Персональные Рамблер/гороскопы
Мы сделали волшебную астрологическую ленту — заполните свой профиль, и лента подстроится под вас
Дата рождения
Время рождения
Не определён

Как правильно питаться, чтобы прожить долгую жизнь

Ученые уверены — интервальное голодание оздоровляет организм.

Как правильно питаться, чтобы прожить долгую жизнь

Прием суточной нормы калорий в течение 10-ти часов помогает компенсировать нарушения обмена веществ, связанные с проблемами суточного цикла.

Соответствующий вывод сделали специалисты Института Солка Калифорнии.

У некоторых животных, в том числе и у людей, присутствуют гормоны, поддерживающие циркадные ритмы. Они отвечают за работу разных генов. Например, гормоны активируют пищеварительные гены в дневные часы и клеточного восстановления в ночные.

Иногда циркадные ритмы могут нарушаться в связи с болезнями, сменой климата, даже просто из-за пожилого возраста. В таких ситуациях организму не удается сохранять пропорции между периодом на переваривание пищи и периодом на поддержание функций обмена веществ, что становится причиной многих проблем.

В рамках исследования ученые отключили у испытуемых грызунов гены, которые отвечают за работу циркадных ритмов, и разделили мышей на две группы. У I группы был постоянный и неограниченный доступ к пище, а у II — только на протяжении 10 часов в сутки. В результате у I группы испытуемых было зафиксировано ожирение и диабет. Другая же группа осталось здоровой, хотя состав пищи и ее калорийность были идентичными.

Исследование показало, что ограничение приема пищи 10-часовым интервалом способствует поддержанию здоровья и позволяет продлить сроки жизни при нарушении биоритмов. Сообщается, что эксперимент хотят проверить на людях.

12 мая 2021Rambler
Дата рождения

1-2 лунные сутки. День будет ярким и насыщенным — как мы все любим. Все будет даваться довольно легко, поэтому самое время браться за что-то новое —...

Нравится 1
13 мая 2021Astrostar.ru

2-3 лунные сутки. Сегодня трудно оказаться в одиночестве или информационном вакууме, даже на необитаемом острове нагонят новости и предложения...

10-16 мая 2021Astro7

Венера всю неделю будет в знаке Близнецов. Там она покровительствует легким поверхностным знакомствам, флирту и любовной переписке. Глубокими новые...

Знак женщины
Знак мужчины
Показать

Любовь в нашей жизни чаще всего стоит на первом месте. Каждый из нас стремится найти себе подходящую пару и, встретив интересного человека, мы...

Нравится 5
10-16 мая 2021Astro7

Вас ждет одна из самых перспективных недель лета для денег. Во вторник Новолуние в Тельце. Оно как нельзя лучше подходит для того, чтобы у вас...

Нравится 1