Почта
Новости
Кино
Спорт
Авто
Шоу-бизнес
Гороскопы
Финансы
Работа
Персональные Рамблер/гороскопы
Мы сделали волшебную астрологическую ленту — заполните свой профиль, и лента подстроится под вас
Дата рождения
Время рождения
Не определён

Психолог рассказала, как общаться с токсичным начальством

2 декабря 2020Психологияrunews24.ru

Несдержанные руководители деструктивно влияют не только на сотрудников, но и на работу в целом.

Психолог рассказала, как общаться с токсичным начальством

Клинический психолог Елена Ковальчук поделилась советами, что делать, если вы столкнулись с токсичным начальством.

Для начала Ковальчук уточняет, что с такой ситуацией сталкиваются более половины работников по всей России. Несдержанные руководители деструктивно влияют не только на отдельных работников, но и на работу в целом.

Ковальчук считает, что вести себя агрессивно начальников побуждает отсутствие уважения со стороны подчиненных, поэтому повышение голоса и другое агрессивное поведения становятся единственным вариантом для самоутверждения. Также на их поведение влияет отсутствие воспитания. Психолог отмечает, что такие руководители чаще всего психопатические личности, которые не испытывают высших эмоций вроде самопожертвования или совести.

Скорректировать поведение такого человека крайне сложно или даже невозможно. Тем не менее выход есть. Ковальчук предлагает сообщить начальнику, что так разговаривать с вами не нужно: «сообщите о своих эмоциях спокойным тоном», скажите, что вам неприятно, и вы обсудите рабочие моменты, когда он успокоится, после чего вам стоит уйти из кабинета.

Далее психолог предлагает технику «отзеркаливания»: вам нужно направить точные слова начальства в его же сторону, но сделать это спокойно. Ковальчук приводит пример: «Уважаемый Иван Иванович, а если бы Вас назвали безмозглым руководителем, как бы Вы себя почувствовали и как бы отреагировали?». Можно пойти на компромисс: согласиться с критикой и предложить пути решения проблемы.

Еще один способ – принцип «психологической амортизации». Суть в соглашении с нападками, а не в оспаривании сказанного вам. В этом случае вам не предлагают терпеть обидные слова в свой адрес, способ также частично похож на «отзеркаливание», а идеальным примером такого приема служит главный герой Ярослава Гашека в романе «Похождения бравого солдата Швейка».

Если оскорбляют не только вас, а весь коллектив, вы можете высказываться совместно и требовать лучшего к вам отношения. В некоторых случая справиться с проблемой не получится, тогда придется идти другим путем: высказываться на бумаге, обсуждать с коллегами, заниматься физкультурой.

11 мая 2021Rambler
Дата рождения

1-30 лунные сутки. Распланировали весь день по минутам? Смело вычеркивайте все дела и расслабляйтесь – сегодня Новолуние в Тельце не даст нам сменить...

Нравится 1
12 мая 2021Rambler

1-2 лунные сутки. День будет ярким и насыщенным — как мы все любим. Все будет даваться довольно легко, поэтому самое время браться за что-то новое —...

Нравится 1
10-16 мая 2021Astro7

Венера всю неделю будет в знаке Близнецов. Там она покровительствует легким поверхностным знакомствам, флирту и любовной переписке. Глубокими новые...

Знак женщины
Знак мужчины
Показать

Любовь в нашей жизни чаще всего стоит на первом месте. Каждый из нас стремится найти себе подходящую пару и, встретив интересного человека, мы...

Нравится 5
10-16 мая 2021Astro7

Вас ждет одна из самых перспективных недель лета для денег. Во вторник Новолуние в Тельце. Оно как нельзя лучше подходит для того, чтобы у вас...

Нравится 1