Почта
Новости
Кино
Спорт
Авто
Шоу-бизнес
Гороскопы
Финансы
Работа
Персональные Рамблер/гороскопы
Мы сделали волшебную астрологическую ленту — заполните свой профиль, и лента подстроится под вас
Дата рождения
Время рождения
Не определён

Психолог назвала главную ошибку при подготовке к Новому году

18 декабря 2020ПсихологияPassion.ru

Перед праздниками многие женщины выматываются и устают, пытаясь быть идеальными и все успеть.

Психолог назвала главную ошибку при подготовке к Новому году

Психотерапевт из Лондона, специализирующийся на самооценке и отношениях, Руайри Стюарт уточнила, что в это время года главное — не переоценить свои возможности, ведь в погоне за совершенством можно упустить самое главное.

«Перфекционизм можно охарактеризовать как постановку невероятно высоких стандартов и ожиданий, — говорит она. — Это образ мышления, когда вам хочется "все или ничего". Если покопаться, такими людьми движет не стремление к совершенству, а страх провала».

Не имеет значения, обернуты подарки идеально или нет, обвязаны ли они бантом. По мнению эксперта, праздничный период должен запомниться всем весельем, теплом и счастьем в кругу любимых.

«Перфекционисты возлагают на себя нереально высокие ожидания, — говорит Руайри. — Они также склонны игнорировать тот факт, что эти стандарты недостижимы, нереалистичны и во многих отношениях иррациональны, что вызывает разочарование. Они быстро находят недостатки и чрезмерно самокритичны, склонны откладывать дела на потом из-за страха потерпеть неудачу. Это может создать дополнительные проблемы, ведь вы все равно все сделаете, но в последнюю минуту».

Психолог считает, что таким людям непросто справиться с излишним беспокойством, но выходы всегда есть. Во-первых, нужно осознать, что идеал недостижим.

«Позволяя событиям, людям и вещам быть несовершенными, вы впускаете в свою жизнь элемент чуда», — говорит специалист.
17 мая 2021Rambler
Дата рождения

6-7 лунные сутки. Сегодня мы будем драматизировать на пустом месте, эмоционально хлопать дверьми и плести интриги. Работа и какие-либо рутинные дела в...

Нравится 2
18 мая 2021Rambler

7-8 лунные сутки. Творить сегодня придется в тесных рамках, а на скучные и однообразные задачи смотреть через призму креатива. В общем, день будет...

Нравится 1
17-23 мая 2021Astro7

Венера всю неделю в Близнецах. Это предвещает легкую и суетливую атмосферу в личной жизни. Сейчас хорошо знакомиться — люди будут легко идти...

Нравится 1
Знак женщины
Знак мужчины
Показать

Любовь в нашей жизни чаще всего стоит на первом месте. Каждый из нас стремится найти себе подходящую пару и, встретив интересного человека, мы...

Нравится 6
17-23 мая 2021Astro7

Венера в Близнецах на этой неделе покажет вам, что материальные ценности — не главное. Что важнее их — люди, общение, знакомые, контакты с окружающим...

Нравится 1