Психолог рассказал, как выйти из ленивого состояния

Фото: РИА "ФедералПресс"

Кандидат психологических наук Рамиль Гарифуллин объяснил, как перестать лениться и начать действовать.

Надо постепенно выйти на любую активность. Необходимо заранее дать себе установку, что преодоление обязательно даст радость.

Психолог и кандидат наук Рамиль Гарифуллин утверждает, что в первую очередь нужно преодолеть себя. Часто мысли цепляются одна за другую, и человек уходит в пучину самокопания и тревожности. Для того чтобы этого не допустить, стоит проявить активность. Подойдут абсолютно любые действия, кроме «лежать на диване и смотреть в потолок».

Также не стоит отменять того факта, что под ленью может скрываться депрессивное состояние, отмечает Гарифуллин. В таком случае человеку необходимо обратиться к психотерапевту. Еще человек может находиться в состоянии, когда ему нравится лениться. Тогда никаких действий предпринимать не нужно.