Почта
Новости
Кино
Спорт
Авто
Шоу-бизнес
Гороскопы
Финансы
Работа
Персональные Рамблер/гороскопы
Заполните профиль, и наша умная лента подстроится под вас
Дата рождения
Время рождения
Не определён

Психолог дал четыре совета по избавлению от страха перемен

Основные рекомендации по преодолению страха неминуемых перемен перечислила практический психолог, коуч Марина Алясова.

Психолог дал четыре совета по избавлению от страха перемен

Перемены являются естественным процессом жизнедеятельности человека, и их не стоит бояться. Как правило, мы испытываем страх перед чем-то новым из-за отсутствия достаточного количества информации, заявила коуч.

Помните, что предусмотреть все невозможно. В отличие от этого, выстроить стратегию достижения цели реально. Принимайте лучшее решение на данный момент и двигайтесь вперед.

Также коуч советует научиться доверять внутренним ощущением. Человек необходимо обрести веру в себя и осознать, что из любой ситуации можно найти выход. Только находясь в гармонии с телом и душой, можно обрести уверенность. Таким образом легче открыться переменам, пояснила Алясова.

Поменяйте взгляд — наслаждайтесь процессом движения вперед, ловите кайф от каждого события и не расстраивайтесь из-за неудач, а научитесь воспринимать их как опыт.

Кроме того, Алясова призвала россиян избавляться от лени и отговорок. Для того чтобы обрести победу, нужно быть готовым проиграть все. Прежде чем менять окружающий мир, нужно провести работу по улучшению своего душевного состояния, пояснила коуч.

Нравится 1