Вот день, который любит драму чуть больше, чем надо.
Пятерка Кубков — это когда один неприятный момент вдруг начинает выглядеть как доказательство того, что вообще все плохо.
Не ответили, опоздали, что-то не получилось — и внутри уже идет церемония прощания с надеждами. Не спешите, сегодня очень легко переоценить проблему.
Не принимайте решений из обиды, не удаляйте презентацию, не отменяйте планы. Не думайте, что отсутствие ответа означает отказ. Сегодня лучше закончить старые дела, чем запускать новые. И не сравнивайте себя с чужими результатами. Вы не знаете, сколько у человека вкладок открыто внутри.
Не устраивайте проверки, не исчезайте демонстративно, не публикуйте сторис исключительно для одного человека. Да, он может даже не заметить. Если расстроились — говорите словами. Не собирайте доказательства, что вас не любят. Это очень энергозатратное хобби.
Не лечите усталость покупками, сахаром и идеей срочно изменить жизнь. Отдохните сначала, потом принимайте решения.
Прежде чем сказать «все плохо», назовите три вещи, которые сегодня нормальные.
Получается отпускать ожидания. Не зацикливаться. Видеть картину шире.
Обида. Саможалость. Катастрофизация. Желание закрыться от всех.
Читайте также: