Как йога помогает в борьбе с деменцией

Занятия йогой в пожилом возрасте могут помочь отодвинуть деменцию, сообщил директор Московского Аштанга Йога Центра, преподаватель аштанга йоги Михаил Константинов.

Как йога помогает в борьбе с деменцией
Фото: Image by shurkin_son on Freepik

Константинов отметил, что на его практике были люди, которые занимались йогой в возрасте даже старше 80 лет, сохраняя при этом здравый ум и память.

Он объяснил, что если сравнить пожилого человека с его ровесником, который занимается йогой, можно сделать вывод, что йога помогает поддерживать умственную деятельность, передает «Газета.Ru».

Константинов отметил, что за счет работы с опорно-двигательным аппаратом и дыханием, йога улучшает пищеварительную, кровеносную и выделительную системы, а также нормализует давление.

Читайте также:

Психолог Дугенцова: йога и медитации помогают натренировать концентрацию
Психолог Дугенцова: йога и медитации помогают натренировать концентрацию
Психолог Кардиакос: побороть переедание во время стресса поможет йога
Психолог Кардиакос: побороть переедание во время стресса поможет йога
[object Object][object Object]