Рамблер29 марта 2021

Какие методы похудения подходят знакам зодиака

Фото: deposit photos

От знака зодиака в нашей жизни зависит многое: начиная от характера и заканчивая тем, как сложится жизнь.

Астрология помогает людям понять себя и то, что им нужно по жизни. Она может направить и подтолкнуть, а также дать совет о том, как действовать в определенной ситуации. Для разных знаков зодиака есть разные диеты, которые учитывают психологические особенности разных людей.

Овен

Овны очень активные, поэтому им необходимо добавить в свой план похудения физические нагрузки. Им идеально подойдут монотонные кардио-тренировки: бег, ходьба, плавание. Кроме того, им нужно отказаться от жирной пищи, чтобы наладить свое питание.

Телец

Люди, рожденные под этим знаком зодиака, не любят изнурять себя спортом, но им понравятся командные виды спорта. Футбол, баскетбол, волейбол – все это понравится даже девушкам. В питании им стоит отказаться от мучного, так как соблазн съесть несколько домашних пирожков за раз для них очень велик.

Близнецы

Представители этого знака зодиака редко набирают лишний вес, так как привыкли употреблять качественную пищу. Однако, если они набрали лишние килограммы, им нужно пересмотреть питание и питаться по часам каждый день в определенное время. Для снижения веса спорт им не нужен.

Рак

Раков очень тяжело заставить заниматься спортом, поэтому им советуют выбирать домашние тренировки, которые им по душе. Они любят переедать из-за нервов и стресса, поэтому для них идеальное решение – подсчет калорий.

Лев

Львам нужно отказаться от сахара и заменить сладости на фрукты и овощи. Из тренировок им лучше всего подойдут силовые, которые помогут не только сжечь жир, но и нарастить мышцы. При этом не стоит забывать о белковых продуктах.

Дева

Им нужно делать упор на физические нагрузки, но Девы не привыкли заниматься спортом, поэтому начинать нужно с малого. Ежедневно старайтесь гулять и проходить 10 тысяч шагов. Как и Львы, Девы очень падки на сладкие перекусы, поэтом нужно отказаться от сладостей и четко выстроить свой ежедневный рацион.

Весы

У Весов практически нет силы воли, поэтому им не стоит себя жестко ограничивать, чтобы не провоцировать сильные срывы. Астрологи рекомендуют делать упор на физически нагрузки и заниматься ими ежедневно. При этом, чем длительнее будет тренировка, тем быстрее Весы выбьются из сил и поймут, как тяжело сжигать то, что было съедено за последние несколько лет.

Скорпион

Скорпионы стараются всегда держать себя в форме, но это осознание приходит к ним в более зрелом возрасте. С похудением им не повезло больше всего: они часто находят утешение в еде. Для снижения веса им рекомендуют нанять личного тренера, который будет следить за питанием и тренировками.

Стрелец

Стрельцам нужно пересмотреть свой рацион полностью и употреблять пищу по часам. У них часто может появиться избыточный вес из-за проблем со здоровьем и нехваткой витаминов, поэтому перед тем, как начать соблюдать диету, им нужно проконсультироваться со специалистом.

Козерог

Козероги легко набирают вес и так же легко его сбрасывают. Для них нет никаких особых секретов, но астрологи советуют попробовать интенсивные кардио-нагрузки, например, танцы или бокс. Это поможет разнообразить ежедневную рутину и поднимет настроение людей, рожденных под этим знаком.

Водолей

Эти люди легко набирают вес, а расстаются с ним с большим трудом. Им нужно тщательно работать над питанием и делать его сбалансированным. Изучите систему подсчета калорий и КБЖУ. С помощью нее вы гарантированно сможете сбросить вес.

Рыбы

Рыбы очень любят фастфуд, поэтому в рационе им нужно отказаться от сладкого и жиров. Не отказывайтесь от вредной пищи сразу – начинайте постепенно. Сначала замените булочку в бургере на салатный лист, а обычную газировку – на диетическую.

Алевтина Кузнецова