Стресс – бич современности. Мы не можем расслабиться, так как находимся под давлением жизненных задач и обстоятельств. Дизайн Человека – знание о том, как мы устроены, поможет понять, как справиться со стрессом.
Согласно Дизайну Человека, у каждого есть своя карта личности, свой бодиграф. За вопросы, связанные со стрессом, отвечает так называемый Корневой центр (на бодиграфе он обозначен самым нижним квадратиком, это своеобразный фундамент бодиграфа. У части людей этот квадратик закрашен, то есть определен, а у другой части – не окрашен, то есть не определен.
Так как отключить стресс, если вы относитесь к первому типу? А никак. Можно только с ним правильно работать, причем нужно прочувствовать именно свой способ взаимодействия со стрессом. Но это почти всегда будут физическая активность разной степени интенсивности. Кому-то поможем долгая ходьба, кто-то получит облегчение после силовой тренировки, кому-то нужен бассейн, а кто-то избавится от стресса с помощью растяжки. В любом случае именно пережигание стресса внутри вашего тела, даже скорее избавление от этого излишнего внутреннего огня является ключом к хорошему самочувствию и высокой продуктивности человека с определенным Корневым центром.
А что делать, если центр в Дизайн Человека не определен? В таком случае нужно внимательно выбирать окружение. Дело в том, что вы можете «подцепить» стресс, если окажетесь в ауре того, кто сильно заряжен собственным стрессом, поэтому учитесь замечать ненужные потоки сразу. Если вам кажется, что общение с кем-то напрягает вас, рождает внутреннее беспокойство, от которого вы не можете избавиться, скорее всего – этот человек является источником стресса. Только в его случае он имеет доступ к работе со своим стрессом, а вот вам избавиться от чужого стресса будет сложнее. Но если вы все же «заразились» чужим стрессом, поможет покой и одиночество. Вам нужно создать себе условия, когда ни один чужой флюид больше не влияет на вас, и ваше тело может избавиться от неестественных влияний и отпустить их.
Таким образом существует всего два типа стресса, и два способа от этого стресса избавиться. А какой способ ваш?
Читайте также:
