Теперь Рамблер/гороскопы можно добавить на главный экран
Да, добавитьОтмена
Почта
Новости
Кино
Спорт
Авто
Шоу-бизнес
Гороскопы
Финансы
Работа

Травматолог-ортопед оценил популярные модели обуви

В современном мире выбор покупателя часто определяет мода, а не забота о своём здоровье. И напрасно – считают врачи. Так, при выборе обуви необходимо думать о здоровье ног и опорно-двигательного аппарата. О том, как правильно выбирать обувь, какие модели вредны, а какие безопасны, мы побеседовали с Игорем Пахомовым, заведующим отделения стопы и голеностопного сустава новосибирского НИИТО, доктором медицинских наук, врачом высшей категории. «На вопрос, что главное в обуви, нет однозначного ответа. В связи с этим, подбирать обувь необходимо, основываясь не только на требованиях моды, а с учётом целого ряда факторов. Это климатические условия, сезон, образ жизни, характер труда. Все помнят, например, о вреде каблука, но забывают о том, как важно учитывать особенности образа жизни, профессии, социальный статус и так далее — для того чтобы сохранить здоровье ног, хорошо выглядеть, иметь чувство внутренней уверенности в себе», — начал разговор Игорь Пахомов. Высокий каблук: красота требует жертв? На вопрос о вреде женских шпилек нельзя дать однозначного ответа. С медицинской точки зрения эта обувь, безусловно, вредна, так как она приводит к нарушениям функций опорно-двигательного аппарата. Но ни Феррагамо, автор шпильки, ни дамы, которые носят эту обувь, не стали бы иметь с ней дело, если бы это было однозначно неприемлемо. Высокий каблук вызывает серьёзные нарушения походки. Прежде всего — это нарушение функций стопы: высокий каблук абсолютно исключает перекат. «Перекат — это то, ради чего эволюция создала человеческую стопу: с пятки, через наружный край, на передний отдел, носок, толчок — и пошёл. Человек, который носит высокий каблук, начинает ходить, «как кот», опираясь на пальцы и передний отдел стопы, тем самым перегружая его. От этого происходит деформация пальцев и преждевременный износ жировой подушки переднего отдела, которая является амортизатором и защитой от боли головок плюсневых костей. Они подвергаются избыточному давлению, перегрузке, раннему старению и износу», — поясняет эксперт. По существу, когда человек носит обувь на высоком каблуке, он передвигается на носках, от этого происходит смещение общего центра тяжести тела кпереди. «Каблук вызывает смещение кпереди общего центра тяжести тела. Наклонившись вперед человек ходить не может, поэтому суставы и позвоночник включают компенсаторные механизмы, а именно — сгибание коленных суставов, сгибание в тазобедренных суставах, переразгибание позвоночника. Так человек уравновешивает себя во время ходьбы на высоком каблуке. Безусловно, это вызывает перегрузки и неблагоприятные эффекты на все суставы, которые несут вес тела», — делится Пахомов И.А.. Положительным фактом ношения обуви на высоком каблуке является быстрое и эффективное улучшение внешнего вида. Самое главное – увеличение роста, для женщин это иллюзия удлинения ног. Безусловно, это играет роль в вопросах ощущения удовлетворённости собственным внешним видом, а это очень важно для психологического здоровья человека. «Хрестоматийным является утверждение, что обувь на высоком каблуке ведёт к формированию дамских косточек hallux valgus, но это не совсем так: пусковой причиной образования этих косточек ношение каблуков не является. Но то, что это утяжеляет течение, ускоряет прогресс этой деформации — это научный факт», — говорит доктор. Трудно, поставив на чаши весов и то, и другое, уравновесить достоинства и недостатки. Каждый принимает решение сам. «Решение тут простое: если человек носит обувь на высоком каблуке эпизодически, по каким-то особым случаям, то это позволяет минимизировать неблагоприятное влияние. Если шпильки — это требование дресс-кода, как элемент рабочей одежды, можно иметь с собой сменную обувь», — рекомендует врач. Какой каблук у идеальной модели обуви? Наиболее приемлема обувь с классическим каблуком, который иногда называют «венским», и с каблуком-«кирпичиком». Туфли с «основательным» каблуком, с широким носком (боксом для пальцев), в которых пятка на два-три сантиметра выше носка – и комфортны, и физиологичны. Каблук защищает пятку и устанавливает стопу в удобное положение, чтобы фазы шага проходили правильно. «Вопрос ношения обуви имеет и эволюционные, и исторические аспекты. Их настолько много, что перечислять все очень долго. То, что людям необходима обувь, мы видим ещё с захоронений в каменном веке. Уже там люди поняли, что ногам нужна защита. Современный широкий ассортимент обуви отражает многовековое стремления человечества к прогрессу и разнообразию. Скорее, эмпирическим путём, люди пришли к выводу, что самым оптимальным решением будет именно модель с каблуком высотой два-три сантиметра. Это общепринятая идеальная модель обуви», — отмечает Игорь Анатольевич. Балетки: не такие удобные, как кажутся Безусловно, балетки, как и любая обувь на плоской подошве, менее «вредоносны», чем обувь на высоком каблуке. «У обуви на плоской подошве есть один недостаток. На самом деле — это не очень удобно. Неудобство объясняется тем, что в такой обуви нарушается первая фаза шага — это контакт пяточной области с плоскостью опоры. Из-за того, что чаще всего люди ходят по асфальту, в такой обуви возникает перегрузка, а самое главное, контакт пятки с землёй может быть болезненным», — предупреждает травматолог-ортопед. Ортопедическая обувь: разбираемся с понятием Понятие «ортопедическая обувь» может быть истолковано по-разному. Особенно сегодня, когда у потребителя широкий выбор разнообразных моделей с пометкой «ортопедическая обувь». Эту обувь, с натяжкой, можно назвать ортопедической, но настоящая ортопедическая обувь — это обувь, изготовленная специальными мастерами, которые работают на протезно-ортопедическом предприятии под контролем врачей. Только если обувь сшита по индивидуальной колодке, она подойдёт человеку идеально. Но, к сожалению, в наше время это реализовать не удастся – нет ни сапожников, ни традиций. Те модели, которые продаются в обычных магазинах под названием «ортопедическая», — это обычная обувь с какими-то элементами коррекции: это может быть ортопедическая стелька, бокс для пальцев или обувь, изготовленная из специальных материалов. «Важно понимать, как обувь подбирать. И тогда самая обычная обувь создаст условия для ноги, которые предохранят стопы и от потёртостей, и от перегрузок, и от других неприятных явлений», — резюмирует Пахомов И.А.. Кроссовки: обувь без недостатков? Кроссовки — это спортивная обувь, которая изготавливается из соответствующих материалов и имеет свои особенности пошива. «С точки зрения климата, кроссовки не всегда приемлемы. Их главная проблема в том, что, чаще всего, они изготавливаются из синтетических материалов, в которых «не дышит» нога. Но при этом пятка в кроссовках находится в нужном положении», — говорит о плюсах и минусах кроссовок врач. Пять основных правил подбора обуви 1. Обувь необходимо выбирать вечером. Это нужно для того, что не купить обувь меньшего размера. Вечером стопы отекают, а обувь необходимо подбирать по отёкшим ногам. 2. Обувь необходимо мерить на обе ноги. У всех есть асимметрия стоп: обувь может подходить по одной ноге, а по второй – не подходить. 3. После примерки необходимо походить в обуви. Нужно точно понимать, как ведёт себя обувь при ходьбе. Форма стопы во время ходьбы меняется – и то, что было удобно в спокойном положении, может вызывать дискомфорт в движении. 4. Сделайте комфорт приоритетом. Обувь нельзя выбирать только по внешнему виду. Обязательно нужно учитывать комфорт, иначе вырастает риск возникновения потертостей. 5. Обувь нельзя занашивать. В шкафу желательно иметь несколько пар обуви. Человеческая стопа выделяет около 300-400 миллилитров пота в день. Всё это впитывается в обувь и становится очагом размножения бактерий, что неблагоприятно сказывается на коже стопы. «В завершение хочется сказать такую фразу: «Всё в этом мире является и ядом, и лекарством, важна только доза!». Следите за своим здоровьем и не губите его из-за жертв моде и никчемного эстетизма», — советует доктор Пахомов. *Отделение стопы и голеностопа, занимающееся лечением патологии стопы и голеностопного сустава (травматолого-ортопедическое № 5) — новое отделение в составе клиники Новосибирского НИИТО. Ранее оно было частью отделения эндопротезирования и эндоскопической хирургии суставов, а сейчас выделено в собственное отделение.

Травматолог-ортопед оценил популярные модели обуви

В современном мире выбор покупателя часто определяет мода, а не забота о своём здоровье. И напрасно – считают врачи. Так, при выборе обуви необходимо думать о здоровье ног и опорно-двигательного аппарата. О том, как правильно выбирать обувь, какие модели вредны, а какие безопасны, мы побеседовали с Игорем Пахомовым, заведующим отделения стопы и голеностопного сустава новосибирского НИИТО, доктором медицинских наук, врачом высшей категории. «На вопрос, что главное в обуви, нет однозначного ответа. В связи с этим, подбирать обувь необходимо, основываясь не только на требованиях моды, а с учётом целого ряда факторов. Это климатические условия, сезон, образ жизни, характер труда. Все помнят, например, о вреде каблука, но забывают о том, как важно учитывать особенности образа жизни, профессии, социальный статус и так далее — для того чтобы сохранить здоровье ног, хорошо выглядеть, иметь чувство внутренней уверенности в себе», — начал разговор Игорь Пахомов. Высокий каблук: красота требует жертв? На вопрос о вреде женских шпилек нельзя дать однозначного ответа. С медицинской точки зрения эта обувь, безусловно, вредна, так как она приводит к нарушениям функций опорно-двигательного аппарата. Но ни Феррагамо, автор шпильки, ни дамы, которые носят эту обувь, не стали бы иметь с ней дело, если бы это было однозначно неприемлемо. Высокий каблук вызывает серьёзные нарушения походки. Прежде всего — это нарушение функций стопы: высокий каблук абсолютно исключает перекат. «Перекат — это то, ради чего эволюция создала человеческую стопу: с пятки, через наружный край, на передний отдел, носок, толчок — и пошёл. Человек, который носит высокий каблук, начинает ходить, «как кот», опираясь на пальцы и передний отдел стопы, тем самым перегружая его. От этого происходит деформация пальцев и преждевременный износ жировой подушки переднего отдела, которая является амортизатором и защитой от боли головок плюсневых костей. Они подвергаются избыточному давлению, перегрузке, раннему старению и износу», — поясняет эксперт. По существу, когда человек носит обувь на высоком каблуке, он передвигается на носках, от этого происходит смещение общего центра тяжести тела кпереди. «Каблук вызывает смещение кпереди общего центра тяжести тела. Наклонившись вперед человек ходить не может, поэтому суставы и позвоночник включают компенсаторные механизмы, а именно — сгибание коленных суставов, сгибание в тазобедренных суставах, переразгибание позвоночника. Так человек уравновешивает себя во время ходьбы на высоком каблуке. Безусловно, это вызывает перегрузки и неблагоприятные эффекты на все суставы, которые несут вес тела», — делится Пахомов И.А.. Положительным фактом ношения обуви на высоком каблуке является быстрое и эффективное улучшение внешнего вида. Самое главное – увеличение роста, для женщин это иллюзия удлинения ног. Безусловно, это играет роль в вопросах ощущения удовлетворённости собственным внешним видом, а это очень важно для психологического здоровья человека. «Хрестоматийным является утверждение, что обувь на высоком каблуке ведёт к формированию дамских косточек hallux valgus, но это не совсем так: пусковой причиной образования этих косточек ношение каблуков не является. Но то, что это утяжеляет течение, ускоряет прогресс этой деформации — это научный факт», — говорит доктор. Трудно, поставив на чаши весов и то, и другое, уравновесить достоинства и недостатки. Каждый принимает решение сам. «Решение тут простое: если человек носит обувь на высоком каблуке эпизодически, по каким-то особым случаям, то это позволяет минимизировать неблагоприятное влияние. Если шпильки — это требование дресс-кода, как элемент рабочей одежды, можно иметь с собой сменную обувь», — рекомендует врач. Какой каблук у идеальной модели обуви? Наиболее приемлема обувь с классическим каблуком, который иногда называют «венским», и с каблуком-«кирпичиком». Туфли с «основательным» каблуком, с широким носком (боксом для пальцев), в которых пятка на два-три сантиметра выше носка – и комфортны, и физиологичны. Каблук защищает пятку и устанавливает стопу в удобное положение, чтобы фазы шага проходили правильно. «Вопрос ношения обуви имеет и эволюционные, и исторические аспекты. Их настолько много, что перечислять все очень долго. То, что людям необходима обувь, мы видим ещё с захоронений в каменном веке. Уже там люди поняли, что ногам нужна защита. Современный широкий ассортимент обуви отражает многовековое стремления человечества к прогрессу и разнообразию. Скорее, эмпирическим путём, люди пришли к выводу, что самым оптимальным решением будет именно модель с каблуком высотой два-три сантиметра. Это общепринятая идеальная модель обуви», — отмечает Игорь Анатольевич. Балетки: не такие удобные, как кажутся Безусловно, балетки, как и любая обувь на плоской подошве, менее «вредоносны», чем обувь на высоком каблуке. «У обуви на плоской подошве есть один недостаток. На самом деле — это не очень удобно. Неудобство объясняется тем, что в такой обуви нарушается первая фаза шага — это контакт пяточной области с плоскостью опоры. Из-за того, что чаще всего люди ходят по асфальту, в такой обуви возникает перегрузка, а самое главное, контакт пятки с землёй может быть болезненным», — предупреждает травматолог-ортопед. Ортопедическая обувь: разбираемся с понятием Понятие «ортопедическая обувь» может быть истолковано по-разному. Особенно сегодня, когда у потребителя широкий выбор разнообразных моделей с пометкой «ортопедическая обувь». Эту обувь, с натяжкой, можно назвать ортопедической, но настоящая ортопедическая обувь — это обувь, изготовленная специальными мастерами, которые работают на протезно-ортопедическом предприятии под контролем врачей. Только если обувь сшита по индивидуальной колодке, она подойдёт человеку идеально. Но, к сожалению, в наше время это реализовать не удастся – нет ни сапожников, ни традиций. Те модели, которые продаются в обычных магазинах под названием «ортопедическая», — это обычная обувь с какими-то элементами коррекции: это может быть ортопедическая стелька, бокс для пальцев или обувь, изготовленная из специальных материалов. «Важно понимать, как обувь подбирать. И тогда самая обычная обувь создаст условия для ноги, которые предохранят стопы и от потёртостей, и от перегрузок, и от других неприятных явлений», — резюмирует Пахомов И.А.. Кроссовки: обувь без недостатков? Кроссовки — это спортивная обувь, которая изготавливается из соответствующих материалов и имеет свои особенности пошива. «С точки зрения климата, кроссовки не всегда приемлемы. Их главная проблема в том, что, чаще всего, они изготавливаются из синтетических материалов, в которых «не дышит» нога. Но при этом пятка в кроссовках находится в нужном положении», — говорит о плюсах и минусах кроссовок врач. Пять основных правил подбора обуви 1. Обувь необходимо выбирать вечером. Это нужно для того, что не купить обувь меньшего размера. Вечером стопы отекают, а обувь необходимо подбирать по отёкшим ногам. 2. Обувь необходимо мерить на обе ноги. У всех есть асимметрия стоп: обувь может подходить по одной ноге, а по второй – не подходить. 3. После примерки необходимо походить в обуви. Нужно точно понимать, как ведёт себя обувь при ходьбе. Форма стопы во время ходьбы меняется – и то, что было удобно в спокойном положении, может вызывать дискомфорт в движении. 4. Сделайте комфорт приоритетом. Обувь нельзя выбирать только по внешнему виду. Обязательно нужно учитывать комфорт, иначе вырастает риск возникновения потертостей. 5. Обувь нельзя занашивать. В шкафу желательно иметь несколько пар обуви. Человеческая стопа выделяет около 300-400 миллилитров пота в день. Всё это впитывается в обувь и становится очагом размножения бактерий, что неблагоприятно сказывается на коже стопы. «В завершение хочется сказать такую фразу: «Всё в этом мире является и ядом, и лекарством, важна только доза!». Следите за своим здоровьем и не губите его из-за жертв моде и никчемного эстетизма», — советует доктор Пахомов. *Отделение стопы и голеностопа, занимающееся лечением патологии стопы и голеностопного сустава (травматолого-ортопедическое 5) — новое отделение в составе клиники Новосибирского НИИТО. Ранее оно было частью отделения эндопротезирования и эндоскопической хирургии суставов, а сейчас выделено в собственное отделение.

Решим все проблемы — финансовый гороскоп на 15-21 августа
Решим все проблемы — финансовый гороскоп на 15-21 августа
Произведем впечатление — любовный гороскоп на 15-21 августа
Произведем впечатление — любовный гороскоп на 15-21 августа
[object Object][object Object]