Почта
Новости
Кино
Спорт
Авто
Шоу-бизнес
Гороскопы
Финансы
Работа
Персональные Рамблер/гороскопы
Мы сделали волшебную астрологическую ленту — заполните свой профиль, и лента подстроится под вас
Дата рождения
Время рождения
Не определён

Психолог назвал опасность здоровой пищи

7 февраля 2021ПсихологияLenta.ru

Ограничивать свой рацион исключительно здоровой пищей может стать опасным для психического здоровья.

Психолог назвал опасность здоровой пищи

Ограничивать свой рацион исключительно здоровой пищей может стать опасным для психического здоровья, заявил клинический психолог, специалист по рациональному питанию Иван Алименко.

Он предупредил, что сейчас стало модно проходить курсы нутрициологов. «Люди без базового медицинского образования, понимания и опыта начинают давать советы по здоровой диете», — отметил специалист. Они могут рекомендовать так называемые «суперфуды», которые якобы обладают огромным количеством полезных веществ.

По словам Алименко, пользы от таких продуктов очень мало. При этом люди могут мечтать о торте, но питаться только сухофруктами. «А они ведь тоже калорийные. И люди на них набирают килограммы, а чувства удовольствия нет», — заявил психолог.

Алименко добавил, что люди обедняют свой рацион, создавая риск диетической депрессии и ограничительного пищевого поведения.

19 мая 2021Rambler
Дата рождения

Сегодня нам будет непросто взять себя в руки и встать с дивана. Активность будет на нуле, как и эффективность. Лайфхак: интерес в каждом деле поможет...

20 мая 2021Astrostar.ru

9-10 лунные сутки. Сегодня Луна в Деве гармоничнее проявляет себя в полезной работе - например, в практических мелких обновлениях - чем в разговорах...

17-23 мая 2021Astro7

Венера всю неделю в Близнецах. Это предвещает легкую и суетливую атмосферу в личной жизни. Сейчас хорошо знакомиться — люди будут легко идти...

Нравится 1
Знак женщины
Знак мужчины
Показать

Любовь в нашей жизни чаще всего стоит на первом месте. Каждый из нас стремится найти себе подходящую пару и, встретив интересного человека, мы...

Нравится 6
17-23 мая 2021Astro7

Венера в Близнецах на этой неделе покажет вам, что материальные ценности — не главное. Что важнее их — люди, общение, знакомые, контакты с окружающим...

Нравится 1