Экстрасенс пояснил, что медитация положительно воздействует на разные сферы жизни человека. Например, она помогает минимизировать стресс. Однако для этого необходимо регулярно медитировать. Кроме того, практика может поспособствовать повышению концентрации и внимательнее.
Шепс добавил, что практики повышают самосознание человека, заставляя его углубиться в собственные чувства и мысли.
Последним положительным эффектом медитации экстрасенс назвал улучшение физического состояния организма. Так, духовная практика способствует снижению давления, улучшению сна и укреплению иммунитета, следует из публикации в Telegram-канале Олега Шепса.
Читайте также:
