Достичь гармонии: медиум Шепс рассказал о пользе медитации для здоровья

Потомственный медиум Олег Шепс, получивший популярность после участия в проекте «Битва экстрасенсов», в своем микроблоге рассказал подписчикам о пользе медитации и духовных практик.

Достичь гармонии: медиум Шепс рассказал о пользе медитации для здоровья

Экстрасенс пояснил, что медитация положительно воздействует на разные сферы жизни человека. Например, она помогает минимизировать стресс. Однако для этого необходимо регулярно медитировать. Кроме того, практика может поспособствовать повышению концентрации и внимательнее.

Шепс добавил, что практики повышают самосознание человека, заставляя его углубиться в собственные чувства и мысли.

Последним положительным эффектом медитации экстрасенс назвал улучшение физического состояния организма. Так, духовная практика способствует снижению давления, улучшению сна и укреплению иммунитета, следует из публикации в Telegram-канале Олега Шепса.

Читайте также:

Психолог Кардиакос: побороть переедание во время стресса поможет йога
Психолог Кардиакос: побороть переедание во время стресса поможет йога
Инструктор по йоге рассказала о пользе позы «собака мордой вниз»
Инструктор по йоге рассказала о пользе позы «собака мордой вниз»
[object Object][object Object]